国内外で活躍する“超一流”のトップアスリート達をフィジカル面から支えてきた
プロトレーナーによる、全ての施術家が明日から即実践可能な
「基礎的体幹トレーニング法」を大公開します。

とはいえ、「自分は施術家であり、トレーナーではないので
この動画はあまり参考にならないのでは…」と思われる先生も
いらっしゃるかもしれません。

しかし、木場先生はご自身が経営される施術院は現在９店舗あり、その９店舗の
一日の合計来院患者数は何と！600人にものぼるのです。

ですから、超有名アスリートの専属トレーナーとして広く認知されている
木場先生ですが、今回大公開してくださった数々のテク二ックは何も
トレーナーの先生しか使えないテク二ックではありません。

タイトルこそ「トレーナー」という冠がついていますが、普段の臨床でさまざまな症状に悩まれる
患者さんを施術するいち手技療法家の先生にも大いに使って頂ける内容となっているのです！

また、ここ最近は特に世の中が昔以上に健康志向になっており一般の方でも
健康のために体幹トレーニングなどを行っていたりします。

ですから、もはや体幹トレーニングはプロアスリートのものだけではないのです。

今、世の中には色んな体幹トレーニングに関するノウハウが存在しますが
大切なのは正しいトレーニング方法で的確なフォームや秒数、セット数を
おこなうということです。

例えば、「ある体勢」を１分間キープさせるトレーニングの場合、
その１分間キープトレーニングが競技の中でどの部分にどのように
影響するのかを考えながら、選手の運動レベルに合わせて行わなければいけません。

また、当然ながらトレーナーは正しいトレーニング方法を選手に教えないと
間違ったやり方で行うと悪影響になってしまいます。

選手自身、次の日に身体のどこかに違和感を感じるトレーニングメニューだと
選手は続かないのです。

今回のセミナーでは

1.クランチ
2.腿上げクランチ
3.クロスクランチ
4.バックブリッジ
5.片脚バックブリッジ
6.サイドブリッジ
7.フロントブリッジ
8.ドローインＶクランチ
9.ダイアゴナル

という９つの基礎テク二ック「ベーシック９」という
体幹基礎トレーニングを披露してくださいました。

この９つの体幹トレーニングは今までの木場先生の長いトレーナー人生の中で一番効果がでた９種目です。

この９つの基礎トレーニングを土台とし、この上に
バランス、軸作り、アジリティーなどを付け加えていきます。